Monat: Januar 2016

Für Sportmuffel – gegen den Hüftspeck mit EMS Training

bodytec-point.de

Als Sportmuffel würde ich mich nicht wirklich bezeichnen…

… bis zum Alter von Anfang dreißig war ich sogar sehr sportlich und mindestens zwei Mal pro Woche im Fitness-Studio anzutreffen. Aber im Laufe der Zeit wurden so viele andere Dinge wichtiger: Arbeit, Freizeit mit Freunden, Haushalt, Familie usw. Und irgendwie nahm die Lust, ins Fitness-Studio zu gehen immer mehr ab. Ich nahm mir einfach nicht mehr die Zeit, mich zwei Mal pro Woche jeweils fast zwei Stunden an Geräten abzuquälen. Natürlich nahm relativ zum „Keine Lust haben“ mein schlechtes Gewissen, meinem Körper etwas wichtiges vorzuenthalten auch immer mehr zu.

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Von Ansprüchen und Bad Hair Days

Ansprüche1

Habt Ihr zufällig die NDR Talkshow vor einigen Tagen gesehen? Die, in der der Kabarettist Florian Schröder erklärte, wie eine Frau von heute sein muss? Allein in meinem facebook-Freundeskreis wurde dieser Fernseh-Ausschnitt so oft geteilt, wie wenige Posts vorher. Und auch ich hörte mir das an und dachte: Bemerkenswert… und diese Worte von einem Mann!
Ich musste doch sehr schmunzeln als ich das hörte. Klar, Florian Schröder ist Kabarettist und bringt das ganze sehr humoristisch um die Ecke. Doch eigentlich ist das Thema ein sehr ernstes – zeigt es uns schon wieder einmal, wie verrückt wir uns alle machen, um einem bestimmten Schema zu entsprechen, wie wir versuchen, allen Anforderungen an uns gerecht zu werden – wobei das doch ganz und gar und überhaupt nicht möglich ist!

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Sehe ich wirklich so schlimm aus?

Gemischt 2013 034

Hallo Ihr Lieben,

heute habe ich einer Bekannten einige meiner Handy-Fotos gezeigt, viele, auf denen ich auch selber drauf bin oder Selfies. Ich weiss nicht, wie es Euch geht, aber ich finde mich auf Fotos immer schlimm, das ist mir dabei wieder aufgefallen. Warum ist das so? Und, ich höre doch auch von vielen, die ich fotografiere: „Oh Mann, lösch das bitte sofort wieder!“ Oder „Sehe ich wirklich so schlimm aus?“ Nun ja, es könnte auch daran liegen, dass ich einfach kein Talent zum Fotografieren habe, was ich aber nicht hoffe…

Das ist doch wieder einmal ein Grund, da nachzuhaken und zu recherchieren. Warum finden die meisten von uns sich auf Fotos so schrecklich? Ich hab da mal ein paar Selfies gemacht, um Euch das Problem schwarz auf weiss zu zeigen:

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Familie

Ihr Lieben,

was ist Familie? Ist es der Umstand, dass man ohne eigenes Zutun an Menschen gebunden ist, die man sich nicht aussuchen kann? Ist Blut dicker als Wasser? Ein russisches Sprichwort besagt:

Wenn die Familie beisammen ist, ist die Seele an ihrem Platz…

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Sauna-Tipps für Beginner

Flickr_Sauna©ThomasWanhoff__CC-BY-SA-2.0

Hallo Ihr Lieben,

nachdem ich beim letzten Mal über die kalten Winterabende und wie man es sich noch gemütlicher machen kann, geschrieben habe, komme ich heute schon wieder mit einem „Winter-Thema“. Die Außentemperaturen sind gerade extrem im Keller – in der letzten Nacht hatte es minus 20 Grad. Ich weiss nicht, wie es Euch geht, aber ich lechze gerade nach Wärme – von innen und von außen. Ok, ich kann mir Bilder aus der Karibik oder von den Malediven ansehen und mich „warm fühlen“. Doch das hilft mir über mein Zittern auch nicht mehr hinweg.

Die Preisfrage: wie wird mir warm und ich – sagen wir mal – kann vielleicht noch etwas für meine Gesundheit tun? Na? Logisch – SAUNA!

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